骄阳似火的夏天来了，在这火辣辣的季节里，人们都喜欢喝冷饮，殊不知冷饮喝多了是有害无益的，那么夏天喝什么最健康呢？答案就是：绿茶，下面我们就来看看夏天喝绿茶的好处：

1、绿茶性寒最能去火：

绿茶属于未发酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。夏天喝绿茶的好处有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，绿茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏天炎热，人们往往挥汗如雨，体力消耗很多，也容易精神不振，因此，这个时节，品尝绿茶最好。

2、美白防晒：

夏天是紫外线最强的季节，各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙美白作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点，还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，除了喝绿茶，还可以将喝剩的茶叶当成面膜敷在身体的各个部位，就能有效利用绿茶这款“天然防晒霜”，将夏季紫外线完美阻挡。

3、脑力健身：

智慧的女孩才会喝绿茶，更能增加娴静气质;魅力的男子才会喝绿茶，更能增加温雅气质，另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

4、防蛀牙、清口臭：

绿茶含有氟，这中间儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。