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【处暑】夏去秋至,茶要怎么喝?#蒙顶山茶#
发布者:管理员  录入时间:2018-08-24 09:47:14
 

【今天,处暑】

今天12时09分,处暑。

①暑气渐去,凉意渐生,“暑气至此而止矣”

②“一场秋雨一场寒”,每每风雨过后,气温逐渐下降,昼夜温差加大③由热转凉的交替时期,天气变化无常,需警惕呼吸道、肠胃炎、感冒等。

处暑养生

早睡早起  益肾养肝多吃咸  多喝水去秋燥

吃粥补充水分与润燥  多喝蜂蜜水少吃姜

通风透气,早晚添衣   护肠养胃

精神调养   轻松运动    多睡一小时

多吃清热安神食物     避免过早添加衣物


处暑,喝什么茶最养生? 

TEA

饮茶方面,推荐多饮白茶、普洱生茶、绿茶、黄茶为益。

白茶、普洱生茶、绿茶、黄茶性寒,都有降火解燥的功效。

早春甘露 绿茶

1

绿茶及黄茶保留茶中原有的营养物质最多,绿茶一般春茶最好。

蒙顶黄芽 黄茶

2

黄茶属于轻微发酵茶,茶性温和,介于青、绿茶之间,不寒不热,茶叶中各种成分破坏的较少,茶多酚、维生素等成分含量相对较高,喝黄茶可以补充水分,有效清除体内余热,恢复津液。

玉玫瑰红茶

3

处暑后,阳气渐收,阴气渐长,此时养生皆应以养生为本。早睡早起,散掉夏季在体内蕴结的湿热之气。红茶性温味醇,可养胃调神,红茶经发酵烘制而成,其性温味醇,对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。

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